ワクワクドキドキすると・・

脳科学書の書籍で「若々しい脳を保つには・・」好奇心がカギ・記憶を引き出す回路を鍛える・脳が喜ぶ栄養素はドーパミン、そのドーパミンを出すコツなどなど・・ステイホームの時間に読書の時間も
自粛・自粛で少しストレスたまるころ・・いつも忙しくしていたのにできた時間をどう使おうかしらって
サプライズがドーパミンを出すんですって
そして、脳を若く保つ上で一番大切なことは、自分の個性と向き合い、それを知ることなのだそうです。
いつもワクワク・ドキドキする物があると何だか気持ちが明るくなれます。
このコロナウイルス禍の中で、自分の気持ちの持ちよう・人とのつながり・当たり前と思っていた日常が当たり前ではないという事を学んだ方も多いのではないでしょうか？
まだまだ一気に緩和とはいかないけれど、少しずつボランティアや地域活動を再開できる時に備えて、準備に入りたいと思います
早く収束して、いつもの日常が戻るといいね

今日は市内の小中学校で一斉登校・・4時限授業で給食食べてお帰り
久々に、ランドセルしょった小学生や体操着を着た中学生の下校姿を目にしました。
今週は分散登校をして、18日から見附市は通常の登校がスタートします。
子どもたちの姿が見えると元気がでますね～

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