身体と心のストレッチ・・

久しぶりにＧ先生から体の筋肉・関節をほくしていただきました。
PC作業・決裁文書の確認などデスクワークが多くなってきています・・このところの寒さも加わって肩こりしています
疲労は溜め込まない
身体と頭を柔軟にして

読みたい書籍が我が家に山積み・・本に囲まれると心が豊かになるけれど、読まなければ何にもなりませんね
心と身体のケアをして、時間を作って読まなければ・・・・・・
昨日のワーク＆ライフセミナーを受講して、実践しているみつけ・ふれあい食堂やフードバンク・フードドライブなど会の中でもイメージや共通認識を図るための算段を思案しています。
構想・相談協議・決定・・見附の中での居場所づくりの為にみんなの知恵を借りていきたい

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