芯を整える・・

体調管理の為に、月に一回のホームドクターへ。
肩こり・目の疲れ・・痛みが出てきたときに服用する痛み止め。
先生曰く「忙しいのはわかるけど、ヨガや水泳などを生活の中で優先させなさい！！痛み止めのお薬は治療にはなりません。芯を整える為に身体の柔軟性を保つこと！！」
ドクター指導が入りました。
今日も司会原稿・報告書作成の為にPCとにらめっこです。
時限のあるものは優先せざるを得ませんが・・遅れ遅れの会報配信、今日はお休みさせていただきました

先生から助言をいただいて・・・「忙中閑あり！　忙中閑あり！！忙中閑あり！！！」
皆さんからさんざん言われていることですが、わかっちゃいるけど頭の中をスルー
ちょっと心しなければ・・・ですね

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