3月になりました・・

弥生3月のスタートと共に、今日の見附市は良いお天気に恵まれました。
積雪量もずい分と減りました。
交差点での安全確認が大変だった雪の壁も、その高さも低くなっています。
雪を積載したトラックの姿を見かけると雪捨て作業も順調に行われているようです。
これから三寒四温を繰り返しながら本格的な春に向かっていくことでしょう

日中はライフサポートセンターの方々にお越しいただいて、担当課職員と意見・情報交換を行っていただきました。
相談窓口設置について、それぞれの取り組み・現状等々、連携のあり方など現場サイドの情報交換です。
これから1つでも施策が前に進むことを望みます。

夜は、市内公民館の合同企画「健幸づくり応援講座」を受講してきました。
タイトルは・・・
自分の心の疲れをチェック
～簡単にできるメンタルヘルスケア～・・です。

ストレスを抱え込んでしまう・・そんな時は息抜き・休憩・遠隔効果をねらう。
日ごろの自分と違うこと・新しい自分を見つける。
要は気分転換を図ることだと思うのですが、そこからこころと身体のバランスをくづしてしまうと「うつ状態」になる。
重症化する前のセルフコントロールできればよいのですが、「うつ状態」から「うつ病」になった場合には向き合うのではなく、寄り添うという言葉が印象に残りました。

3月にこころが風邪を引き、4月・5月に病気になる。
人事異動や退職時期が要注意だという。
人数あわせの安易な移動辞令は発令してほしくないと思います。

人の心の痛みがわからなければ
人の上には立てない

何かの本で読んだのをふと思い出しました

外、おはなしの会の新年度に向けた広報について、今町公民館やメンバー宅訪問など。

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